Ge dig själv egentid och återhämtning varje månad
Längtar du efter ett liv i balans? Där du har energi kvar efter arbetet för att göra annat? Ett liv där du kan göra det som är viktigt för dig och som ger dig både kraft och glädje.
Effekterna av stress är många och kan påverka hela din vardag och dina prestationer. Jag vet, jag har varit där. Längst ner på botten och sakta fått jobba mig tillbaka till en plats där jag nu mår bra och har lärt mig hur jag ska balansera upp min stress med återhämtning. För ett gott liv!
Jag vill därför ge dig möjlighet att få en stunds återhämtning varje månad. Detta helt utan kostnad. Min intention är att inspirera dig till att regelbundet ge dig själv vila, egentid och återhämtning.
Under våra liveträffar som sker online via zoom kommer du att bli guidad på olika sätt och med olika teman. Vi kommer utforska oss själva och hitta vila och återhämtning genom mindfulness, lättare yoga, reflekterande skrivande och kanske till och med lite naturnärvaro. Varje tillfälle blir helt unikt!
För att delta fyller du i dina uppgifter i formuläret. Du kommer sedan att få en zoomlänk några dagar innan varje träff tillsammans med information om vad just det tillfället kommer att innehålla.
När?
Sista tisdagen varje månad (med undantag för juli och augusti); 28 januari, 25 februari, 25 mars, 29 april, 27 maj, 24 juni, 30 september, 28 oktober, 25 november och 30 december.
Tid: 20.15-20.45
När du anmäler ditt deltagande anmäler du dig samtidigt till mitt nyhetsbrev. Det kommer inte så ofta och du kan när som helst avbryta prenumerationen, men jag hoppas såklart att du vill följa mig på resan framåt!
Säg ja till egentid genom att fylla i formuläret!
Längtar du efter ett liv i balans? Där du har energi kvar efter arbetet för att göra annat? Ett liv där du kan göra det som är viktigt för dig och som ger dig både kraft och glädje.
Effekterna av stress är många och kan påverka hela din vardag och dina prestationer. Jag vet, jag har varit där. Längst ner på botten och sakta fått jobba mig tillbaka till en plats där jag nu mår bra och har lärt mig hur jag ska balansera upp min stress med återhämtning. För ett gott liv!
Jag vill därför ge dig möjlighet att få en stunds återhämtning varje månad. Detta helt utan kostnad. Min intention är att inspirera dig till att regelbundet ge dig själv vila, egentid och återhämtning.
Under våra liveträffar som sker online via zoom kommer du att bli guidad på olika sätt och med olika teman. Vi kommer utforska oss själva och hitta vila och återhämtning genom mindfulness, lättare yoga, reflekterande skrivande och kanske till och med lite naturnärvaro. Varje tillfälle blir helt unikt!
För att delta fyller du i dina uppgifter i formuläret. Du kommer sedan att få en zoomlänk några dagar innan varje träff tillsammans med information om vad just det tillfället kommer att innehålla.
När?
Sista tisdagen varje månad (med undantag för juli och augusti); 28 januari, 25 februari, 25 mars, 29 april, 27 maj, 24 juni, 30 september, 28 oktober, 25 november och 30 december.
Tid: 20.15-20.45
När du anmäler ditt deltagande anmäler du dig samtidigt till mitt nyhetsbrev. Det kommer inte så ofta och du kan när som helst avbryta prenumerationen, men jag hoppas såklart att du vill följa mig på resan framåt.