Känner du att tempot blivit för högt? Att du sällan riktigt landar, ens när du är ledig?
När kroppen går på autopilot och tankarna fortsätter snurra behöver vi mer än en ledig kväll. Vi behöver en medveten paus.
Andrum är tre guidade timmar för dig som känner att stressen tagit för stor plats i livet. För dig som bär mycket ansvar, är van att finnas där för andra – men längtar efter att få landa i dig själv.
Jag leder dig genom meditation, reflekterande skrivande och mjuk yoga som ger dig och din kropp en möjlighet att varva ner. Tystnaden skapar utrymme för dig att lyssna inåt, släppa prestation och hämta hem dig själv.
Du behöver inte prestera något. Bara komma precis som du är.
Andrum ger dig
– Insikter du inte når i vardagens tempo
– En djup upplevelse av närvaro – även i det digitala rummet
– En trygg och professionellt guidad process där du kan släppa prestation
– Övningar du kan återvända till genom livet
– En paus i tystnad som verkligen gör skillnad
– Ett klarare inre fokus och minskad mental stress
Andrum är mer än vila. Det är en omstart i mindre format. Vänta inte tills kroppen säger ifrån – skapa utrymmet nu!
Datum och tid
🗓️Torsdagen 7 maj, kl.17.30- 20.30
Plats
Online – via zoom
Bokning och betalning
Du anmäler dig via e-post och betalar avgiften via Swish till nr: 123 699 49 58
Kostnad: 399 kr
Säkra din plats härSagt av tidigare deltagare
”TACK Linda – det var så konstruktivt och liksom livgivande! Kombinationen meditation och reflekterande skrivande var mycket mera än 1+1! Jag vill gärna skriva mera med dig.”
”Ditt sätt att leda! Du utstrålar proffsighet och trygghet och med din ödmjuka personlighet blir du som en barnmorska för tankarna! BRA med yoga utan musik, tack! Och jag är förbluffad att det funkade så bra på distans!”
”Lindas personlighet, ödmjukt intresserad av varje kursdeltagare, gör att man känner sig trygg. Och genom pennan löper tankar som man inte visste fanns inuti!”
”Linda är en otroligt varm och behaglig person, hon inspirerar under sina pass och är kunnig i det hon gör. Det finns alltid en mening i det hon säger och gör. Man vill hela tiden ha mer av henne. Hoppas du arrangerar fler event som detta.”
”Övningen med väderstrecken var fantastisk – du lyckades locka fram tankar ur mitt huvud osm jag inte visste att jag hade. Kombinationen avslappning och skrivövning var genialisk. Kanske var det just den totala avslappningen som banade vägen?”