Vill du utforska dig själv med hjälp av pennan?
Skriv för att växa, utvecklas eller läka
Skrivterapi via e-post ger dig möjlighet att, i din egen takt och när det passar dig, utforska dig själv och reflektera runt ditt liv, möjlighet att läka sådant som skaver och smärtar eller utforska framtiden och hur du vill att den ska se ut. Eller bara för att må bra!
Min vägledning bygger på skrivterapeutisk metod och innebär att du får olika terapeutiska frågor och reflekterande skrivövningar som du arbetar med på egen hand.
Vi startar upp genom att du beskriver för mig vad det är du vill arbeta med, stort som smått. Du och jag har sedan kontakt via e-post en gång per vecka under fem veckor och arbetar tillsammans mot det som du vill uppnå. Du skriver när det passar dig under veckan och skickar dina reflektioner till mig på en överenskommen dag. Varje vecka får du respons på det du har skrivit i form av nya utforskande och terapeutiska frågor och skrivövningar som för dig framåt mot ditt önskade läge.
Efter 5 veckor finns det såklart möjlighet att förlänga vår kontakt om det finns önskemål eller behov av det.
Kostnad: 5 veckors skrivterapi via e-post: 1500 kr
Boka skrivterapi via e-post
Vad är skrivterapi?
Skrivterapi är en terapeutisk metod där du med hjälp av pennan (eller tangentbordet!) får möjlighet att utforska dig själv, reflektera runt ditt liv, möjlighet att läka sådant som skaver och smärtar eller utforska framtiden och hur du vill att den ska se ut. Genom att formulera det som snurrar i huvudet och känns i kroppen får du distans till det och en möjlighet till nya perspektiv.
Skrivterapi handlar om processen av att skriva och om reflektionerna du gör över det du skriver, inte om att producera en text. Grammatik och stavning är ointressant och du behöver aldrig visa upp din text för någon om du inte vill, det bestämmer du själv.
Skrivterapi är ingen behandlingsmetod och ersätter inte traditionell terapi. Det kan snarare vara en användbar kompletterande metod i terapeutiska sammanhang eller som ett verktyg för personlig utveckling och förbättrad hälsa.
Kurser, retreats och workshops
Jag erbjuder också kurser, retreats och workshops i skrivterapi.
Läs mer HÄR för att se vad som är aktuellt just nu och följ mig gärna på Facebook/Lavendel & Livsbalans för att hålla dig uppdaterad på vad som planeras.
Varmt välkommen!
