Minska stressen, hitta lugn och fokus på bara 10 minuter om dagen!
Är du också trött på att vara trött och stressad?
Du är inte ensam! Stressen breder ut sig i samhället och är numera den främsta anledningen till att vi blir sjukskrivna. I dagens snabba och hektiska värld kan det vara svårt att hitta en känsla av inre balans. Vi jonglerar många olika ansvarsområden och krav och många av oss lever med mycket stress och riskerar att drabbas av utmattning.
Det stora problemet är brist på återhämtning
Stressen är i sig inte farlig, men brist på återhämtning kan bli och det finns ingen bättre plats för att vila och få återhämtning än naturen. Naturen har en nästan magisk förmåga att påverka oss positivt på många olika sätt. Forskning visar att regelbunden tid utomhus kan bidra till sänkta stressnivåer, förbättrad koncentration och kreativitet, och en ökad känsla av lugn och lycka. Det bästa av allt? Det är helt gratis och det finns inga biverkningar!
I gratiskursen lär du dig allt det här;
🍃 Varför naturen är så effektiv för att minska stress och oro och ge återhämtning.
🍃 Hur du som bor i stan kan tänka för att få in en dos naturnärvaro varje dag.
🍃 Övningar du kan göra för att bli lugnare, tryggare och mer kreativ.
🍃 Hur du hanterar motstånd och distraktioner.
För vem är den här kursen?
För dig som vill ha en stressfri vardag genom att samla energi och styrka från naturen och för dig som vill leva mer i samklang med naturen och dess växlingar.
Tre anledningar till att ta kursen;
✅ Stress kostar i livskvalitet – men det gör inte kursen.
✅ Stress smittar, men det gör också lugn – bidra till en bättre omvärld.
✅ Du riskerar ingenting – om du ångrar dig och tröttnar på naturen så finns stressen alltid kvar.
Hur fungerar det?
Du anmäler dig till kursen genom att fylla i formuläret. Den är helt kostnadsfri. Därefter kommer du att få kursen i form av sex mejl direkt i din inkorg under cirka tio dagar. Efter kursen kommer du att få mina inspirations- och nyhetsbrev och du kan alltid avprenumerera från dem om du inte vill ha dem.
Jag vill gå kursen nu!
Är du också trött på att vara trött och stressad?
Du är inte ensam! Stressen breder ut sig i samhället och är numera den främsta anledningen till att vi blir sjukskrivna. I dagens snabba och hektiska värld kan det vara svårt att hitta en känsla av inre balans. Vi jonglerar många olika ansvarsområden och krav och många av oss lever med mycket stress och riskerar att drabbas av utmattning.
Det stora problemet är brist på återhämtning
Stressen är i sig inte farlig, men brist på återhämtning kan bli och det finns ingen bättre plats för att vila och få återhämtning än naturen. Naturen har en nästan magisk förmåga att påverka oss positivt på många olika sätt. Forskning visar att regelbunden tid utomhus kan bidra till sänkta stressnivåer, förbättrad koncentration och kreativitet, och en ökad känsla av lugn och lycka. Det bästa av allt? Det är helt gratis och det finns inga biverkningar!
I gratiskursen lär du dig allt det här;
🍃 Varför naturen är så effektiv för att minska stress och oro och ge återhämtning.
🍃 Hur du som bor i stan kan tänka för att få in en dos naturnärvaro varje dag.
🍃 Övningar du kan göra för att bli lugnare, tryggare och mer kreativ.
🍃 Hur du hanterar motstånd och distraktioner.
För vem är den här kursen?
För dig som vill ha en stressfri vardag genom att samla energi och styrka från naturen och för dig som vill leva mer i samklang med naturen och dess växlingar.
Tre anledningar till att ta kursen;
✅ Stress kostar i livskvalitet – men det gör inte kursen.
✅ Stress smittar, men det gör också lugn – bidra till en bättre omvärld.
✅ Du riskerar ingenting – om du ångrar dig och tröttnar på naturen så finns stressen alltid kvar.
Hur fungerar det?
Du anmäler dig till kursen genom att fylla i formuläret. Den är helt kostnadsfri. Därefter kommer du att få kursen i form av sex mejl direkt i din inkorg under cirka tio dagar. Efter kursen kommer du att få mina inspirations- och nyhetsbrev och du kan alltid avprenumerera från dem om du inte vill ha dem.