Återhämtande yinyoga i vintermörkret
Välkommen till en skön och återhämtande yinyogakurs i vinter. Vi ses live via zoom så du behöver inte ens gå hemifrån. Tänd levande ljus och glid ner på mattan för att gå från stress och trötthet till lugn, harmoni och ny energi.
Denna kurs passar perfekt för dig som;
❄️ blir spänd och trött i vinterkylan och mörkret
❄️ vill ha återhämtning och vila i ett hektiskt liv
❄️ vill känna dig rofylld och få ny energi
❄️ tycker det är bekvämt att yoga hemifrån och slippa åka iväg
Tid och plats
5 måndagar med start den 10 november
Tid: kl.18.00-19.00
Plats: Online, via zoom. Länk skickas till dig via mejl innan kursen startar.
Bokning och pris
Kostnad: 599 kr
Du bokar genom att skicka ett mejl till mig via knappen nedan och betala kurspriset via swish.
Swishnummer: 123 699 49 58
Boka härOm yinyoga
Yinyoga är en lugn och mjuk yogaform där vi stannar en längre stund i varje position. Vi rör oss långsamt och anpassar positionerna efter våra kroppar. Klasserna passar både nya och erfarna.
Vi använder olika hjälpmedel för att stötta upp kroppen i positionerna och det går jättebra att använda filtar och kuddar om du inte har klossar och bolster. Du tar det du har hemma!
Om mig
Jag som kommer ta hand om dig under kursen heter Linda. Jag har själv gått från stress och utmattning till att känna att jag har verktyg och metoder för att skapa ett hållbart liv för mig själv. För mig betydde yogan väldigt mycket för att jag skulle kunna återhämta mig från min utmattning. Jag testade för några år sedan också en yinyogaklass med fokus på återhämtning, där vi förutom positionerna också fick jobba med närvaro och andetaget för att komma ner i varv. Först kändes det obekvämt, men jag kände ganska snabbt effekt på min stressnivå som gick ner och hur avslappnad det gjorde mig.
Detta sådde ett frö att hjälpa andra göra samma resa som jag gjorde. Från stressad och utarbetad till närvarande och harmonisk. Jag utbildade mig till yogalärare, yinyogalärare och mindfulnessinstruktör och har sedan dess haft möjligheten att hjälpa många människor att göra samma resa som jag. Nu paketerar jag all min erfarenhet, min kärlek för yoga och min dedikation för dig som behöver samma resa, i en mjuk och återhämtande yinyogakurs!
