Vad är grejen med mindfulness?
Det är inte helt enkelt att förklara vad mindfulness är och varför det fungerar och hjälper oss till ökat välmående. Det sägs att det måste upplevas och det ställer jag mig helt bakom. Men jag tänkte att om jag berättar hur mindfulness har påverkat mig och mitt liv så kanske det kan bli lite tydligare? 🤎 Medvetenhet: Om … Läs mer