Yoga som massage för själen
När jag skulle rehabilitera mig från utmattningssyndrom fick jag den fantastiska möjligheten att delta i yoga hos (i mitt tycke) de bästa fysioterapeuterna i Göteborg. Yogan var en fysisk hatha-yoga men väldigt lugn och med stort fokus på andning och återhämtning. Till en början hade jag svårt att slappna av och stå ut i lugnet, … Läs mer
